“Are you sure you can handle that project? It’s quite challenging”, one of your colleagues questions, casting doubt as you volunteered to take on additional responsibilities at work. “I’m not sure if you have the right expertise for that role, my dear” another colleague chimes in. Does this scenario sound all too familiar? Sadly, […]
Je gewoontes veranderen is super moeilijk, dat weten we maar al te goed. Maar waarom is het toch zó moeilijk om verandering aan te brengen, zelf als we het écht willen? Somatics hebben het antwoord voor je: je lichaam is de sleutel.
Changing your behaviour is hard: we all know that. But why is it so difficult for us to change, even when we REALLY want to? And is there any way to succeed? The secret lies in somatics: your body has the answers for you.
Wat doe jij als het tegenzit? Word je boos? Trek je je terug? Misschien ga je heel fanatiek sporten, of kom je juist dagenlang niet van de bank af. De manier waarop je reageert is vaak geen bewuste keuze en het is ook lang niet altijd hoe je zou willen. Maar “Zo ben ik nou eenmaal” is geen excuus meer!
Kom jij stage lopen bij Doors Open en Doors Open Female Hub? Doors Open en Doors Open Female Hub zoeken stagiair(e)s. We hebben per direct (startdatum kan in overleg) plek voor maar liefst twee stagiair(e)s. Je kunt zowel een praktijkstage als een afstudeerstage bij ons komen lopen. Wil jij: Onderdeel zijn van de leukste co-working […]
“Body maps” geven inzicht. Dit boek onderzoekt de rol van body maps, hoe dit jou kan helpen om antwoorden te vinden op (levens) vragen en hoe het brein en lichaam met elkaar in verbinding staan. Lees meer over de kracht van body maps en hoe deze jou kunnen helpen. Meer informatie over het boek of […]
Mindsight is een nieuwe manier van kijken naar je gedachten, brein, relaties en bewustzijn. Onze gedachten bepalen onze ervaringen, en andersom. In het boek laat Daniel Siegel zien hoe we letterlijk onze hersenen opnieuw kunnen programmeren zodat we anders leren denken en invloed uit kunnen oefenen op onze mentale en emotionele beleving. Je leert om […]
The Art of Somatic Coaching introduceert de concepten en principes van somatic coaching met oefeningen die lichaamsbewustzijn, lichaamswerk en mindfulness omvatten voor zowel de coach als de coachee. In het boek worden 3 principes getoond: ⭑ Somatic awareness – bewust worden van sensaties ⭑ Somatic opening – inclusief lichaamswerk om vastgehouden patronen in het lichaam […]
Het meesterwerk van Dr. van der Kolk combineert de grenzeloze nieuwsgierigheid van een wetenschapper, de kennis van een geleerde en de passie van de waarheidsverteller Judith Herman. Het boek geeft je een van A tot Z overzicht over het omgaan met trauma’s, het legt je uit wat trauma’s doen met je hersenen en je lichaam […]
