The Art of Somatic Coaching introduceert de concepten en principes van somatic coaching met oefeningen die lichaamsbewustzijn, lichaamswerk en mindfulness omvatten voor zowel de coach als de coachee.
In het boek worden 3 principes getoond:
⭑ Somatic awareness – bewust worden van sensaties
⭑ Somatic opening – inclusief lichaamswerk om vastgehouden patronen in het lichaam los te laten
⭑ Somatic practices – meditatie, beweging en aanwezig zijn in het dagelijks leven
Door deze oefeningen ontstaat wat Strozzi-Heckler beschrijft als een Arc of Transformation – in fasen bewegen van geconditioneerde patronen naar een nieuwe manier van zijn die volledig belichaamd is.
Meer informatie over het boek of het boek bestellen kan hier.
Plaats een Reactie
Meepraten?Draag gerust bij!